9月24日讯 近日,奥尼尔参加了哈斯勒姆的播客《The OGs》,谈到了莱利。
他说:“莱利把训练时间定在早上8:00。我告诉他,‘如果我们晚上出门玩到凌晨3:00,然后4:00回来睡觉,我们会没事的。’作为运动员,我们只需要3-4个小时的睡眠。但是,许多球员会喝着烈酒(如1942和Patrón),直到凌晨3点,然后试图在早上8点出现在训练场。我们的训练不科学。”
9月24日讯 近日,奥尼尔参加了哈斯勒姆的播客《The OGs》,谈到了莱利。
他说:“莱利把训练时间定在早上8:00。我告诉他,‘如果我们晚上出门玩到凌晨3:00,然后4:00回来睡觉,我们会没事的。’作为运动员,我们只需要3-4个小时的睡眠。但是,许多球员会喝着烈酒(如1942和Patrón),直到凌晨3点,然后试图在早上8点出现在训练场。我们的训练不科学。”
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我不信,只睡三四个小时第二天精神都没有
以前冬歇期半个月球员都能明显胖一小圈。现在赛季结束出去度假都不忘训练。
现代高水平运动员都会保持高质量的睡眠
运动员都睡午觉 、晚上睡4小时没问题
体力太好了
皮蓬的妻子最有发言权,问问皮蓬多少年怎么过来的🤭
国语试验过了,证明不行,就算睡到自然醒也不行,但是场上不行场下行,玩一宿应该没问题
牛逼的不练也行,不牛逼还不练就不行。
这要是在中国 你家大人肯定告诉你:早睡对身体好,熬夜伤身体😄
谁知道热评里的徐远征是谁?
你们又不用投篮,反正都是扣。
我居然跟nba球员一样猛
年轻球员这样可能行,大龄球员肯定不行
一次是睡三四个小时,但是一天要睡三四次
这不就是马云所说的,我不喜欢钱,我对钱不感兴趣你有钱说什么都对
就跟我们年轻的时候去网吧玩通宵一样,早上8点下机回去打一上午篮球,啥事没有。😂😂😂
很多运动员命不长
运动员最好10:30就睡,明天8点训练,这是最科学的,睡好,休息好是对运动后恢复最佳的方式。
所以这么干的球星巅峰期都短啊
以前30岁的球员叫职业暮年,现在30岁的球员是正当壮年。
奥尼尔:我可是见过凌晨四点的迈阿密!
改到12点,那球员是不是得喝到早上八点,人都是这样的🤭🤭
然后活到60就嗝屁了?
颠峰那两年可以,然后急速滑落
奥尼尔的成就毋庸置疑 但是你跟他学自律 那不是学沟里去了吗😂
篮球项目天赋太重要了
国足:你早点说这话不行吗
我之前两年一天只睡五个小时,今年查出毛病来了
这个时代球员水平差距更大,很容易出巨星,巨星也不那么卷。但是现在球员水平整体提升很大,差距不那么明显了,稍微不自律就容易被拉下,时代在进步
一堆钱,又年轻又抗操,不玩白不玩
奥尼尔如此不自律都那么厉害 他要是自律真的不敢想啊 他可科比一起凌晨四点训练 洛杉矶得六连冠
全靠天赋顶啊,大多巨星三十二三岁就直线下滑了,现在35老将巨星大把啊
给我200W刀一年,我保证我可以一天只睡两小时也一样神采奕奕高大威猛玉树临风,风流倜傥!
就说科比当年对你不满意🏆
要真爱玩的人,改到12点也没用,8点上班他喝到3点,12点上班他喝到7点🤐
请稍等~
我不信,只睡三四个小时第二天精神都没有
以前冬歇期半个月球员都能明显胖一小圈。现在赛季结束出去度假都不忘训练。
现代高水平运动员都会保持高质量的睡眠